私も冷え性で悩んでいたことがありますが、冷え性になるとただ寒いだけではなく、様々な体調不良を引き起こしてしまいます。可愛いケーキ 通販

まずは肩や首のこりです。着物買取

身体が冷えて血行が悪くなることによって筋肉が固まり、首や肩が凝りやすくなってしまいます。

夏場のオフィスなどは冷房がきいているので、デスクワークの女性は特になりやすい症状です。

なるべく冷やさないようにカーディガンを羽織ったり、マフラーを巻くなどして対策を取る必要があります。

私は空調の真下にデスクがあったため、冷気が直撃してしまうので、スカーフにホッカイロをまいて首や肩にあてていました。

また冷え性だと便秘にもなりやすくなります。

冷えによって身体の色々な器官が鈍くなってしまい便秘にもなってしまうのです。

また冷えることによって生理痛や腰痛なども引き起こし、夜寝つきが悪くなったり肌荒れを起こすなど、様々な体調不良を起こしてしまうのです。

冷え性を改善するには温めることの大切ですが、まずは身体に筋肉をつけて代謝を高めることが大切です。